DES ACTIVITÉS POUR TOUS
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BILANAfin de proposer des séances adaptées à vos capacités et objectifs, nous devons nous rencontrer pour réaliser un bilan.
Cette rencontre, composée d'un entretien et de tests accessibles à tous, nous permettra de faire le point sur vos points forts et vos faiblesses. |
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ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉESActivité physique adaptée à vos aptitudes en lien avec le bilan et les objectifs fixés. Le but est d'améliorer votre état de santé et ainsi de diminuer les douleurs.
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ENTRAINEMENT FONCTIONNELSéances complètes faisant travailler le corps dans son intégralité. L'objectif est de prévenir les blessures et les déséquilibres dus à notre vie quotidienne et professionnelle. Les fonctions du corps (marcher, sauter, bouger,...) sont ciblées et perfectionnées. Les exercices mêlent renforcement musculaire, proprioception et cardio.
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